Ръководство за спокойствие и разбиране

В тази книга се обяснява как да се прилага на практика теорията от предишното ми издание „Дуоника – печелившата стратема за живеене”, с акцент върху запазването на спокойствие и трезвост в оценката на ситуации.

Тук ще научите как гневният човек може да стане уравновесен, спокоен и щастлив без насилие или потискане на чувствата, а чрез търпение и разбиране. Развива се умението за поддържане на самообладание, бдителност и разсъдливост дори в най-напрегнатите моменти. Читателят ще придобие способността да преценява ситуацията ясно, дори когато другите около него изпадат в паника.

Предоставени са методи за извличане на полезна информация вместо описване на събитията по драматичен начин, който води до фрустрация. Освен това са разгледани множество конкретни примери от реалния живот с различни стратегии за справяне със стресови ситуации и предотвратяване на бъдещи проблеми.
Книгата служи като ресурс и ръководство за курсове и занятия с хора, които искат да преодолеят агресивните си модели поведение и подобрят качеството си на живот. Две от ключовите концепции от моята Формула на живота са разработени по-подробно тук; те могат да бъдат намерени в цялостния им вид в книгата ми „Ти си Любимо Дете на Вселената”.