Как да се преборим с болките в гърба

Заболяванията на гръбначния стълб често се подобряват значително благодарение на хилядолетните масажни и релаксиращи техники от източната медицина.

В тази книга са събрани внимателно терапии за възстановяване, които са показали своята ефективност:

* Коригиране на неправилната поза и лошите двигателни навици.
* Йога за укрепване на гръбнака.
* Рефлексология чрез стъпалата.
* Упражнения по до-ин и лесни самомасажи.
* Билки и растения, които подпомагат здравето.
* Храни, които ни карат да се чувстваме по-добре.

Тази малка книга предлага ценни съвети за облекчаване на болките в гърба и е богато иллюстрирана с цветни изображения.