The Kickboxing/ Handbook

Кикбоксингът се практикува като спорт вече над 30 години. Той представлява отличен начин за физическо натоварване, тъй като спомага за намаляване на мазнините, повишава издръжливостта и е чудесно средство за справяне със стреса. Освен това е полезен за усвояване на самоотбрана.

"Ръководството по кикбоксинг" разглежда развитието на този спорт, предоставя информация как да започнете и какво можете да очаквате от тренировките. То също така показва основните техники и необходимото оборудване.

Техники като ритници, удари, скокове, подхлъзвания и блокировки са обяснени с ясни стъпка по стъпка фотографии и включват различно оборудване - кик щитове, тайландски падове и фокусни ръкавици.

Ръководството е подходящо както за начинаещи, така и за опитни кикбоксери и предлага приятно и практично ръководство.