Играта на петте животни

Традиционни китайски лечебни практики - Тигър, Елен, Маймуна, Мечка, Жерав

Известната "Игра на петте животни" е разработена от прочутия китайски лекар Хуа То и включва серия от упражнения за здраве, които имитират движенията на пет различни животни: тигър, елен, мечка, маймуна и жерав.
Хуа То не само изпълнява тези упражнения самостоятелно, но също така обучава болните и слабите с цел да подобри тяхното здравословно състояние и да увеличи жизнеността им. Според историческите записи неговите ученици У Пу и Фан А са практикували "Играта на петте животини" ежедневно и дори след 90 години са се радвали на отлично зрение и здрави зъби.
Това подчертава значението на заниманията с животинските стилове като част от традиционните китайски гимнастически системи още от древността.

Предлаганата книга е предназначена за начинаещи; упражнението в нея са лесни за усвояване и могат да бъдат изпълнявани от хора между 4 и 60 години.

Хуа То e сред най-известните личности в историята на традиционната китайска медицина – той бил експерт по цигун, хирург и специалист по акупунктура.