Медитация + CD

Тази книга, представена с простота и яснота, характерни за произведенията на Шри Чинмой, ще ви напътства от основите на концентрацията и медитацията до по-усъвършенствани техники на съзерцание.

В нея ще намерите изпитана методика за медитация, която е достъпна за всеки. Ще научите как да изразите най-дълбоката си духовна същност и как да укрепите способността си за концентрация. Освен това ще разберете връзката между молитвата и медитацията, както и начини да постигнете дълготраен мир в ума си. Книгата предлага стратегии за преодоляване на негативните чувства като гняв и страх, а също така ще ви помогне да идентифицирате "гласа на тишината" вътре в себе си. Ще се запознаете със стъпките към пробуждането на вашия сърдечен център с цел отключване силата на душата ви.

Също така съдържа отговори от Шри Чинмой на над 150 често задавани въпроса относно опитности по време на медитация.