Аюрведа: Ръководство за домашно лечение

Тази книга е вдъхновена от древната индийска лечебна система, която съществува повече от пет хилядолетия. Тя предлага естествени алтернативи на модерните медикаменти и включва лесни за изпълнение практични насоки. Д-р Васант Лад, признат специалист в аюрведа, първо разглежда основните принципи на тази наука и анализира физическите и психичните характеристики на трите доши – вата, питта и капха – които формират системата ум-тяло. След като разберете типа си тяло, д-р Лад ще ви води по пътя към постигане на оптимално физическо и психично равновесие.

„Аюрведа: Ръководство за домашно лечение“ служи като ценен ресурс за справяне с обикновени заболявания и хронични проблеми чрез терапевтични методи, адаптирани към индивидуалния ви аюрведичен тип. Авторът пояснява защо определени дисбаланси често предизвикват здравословни проблеми и как можете да възстановите естественото си здраве. Ще откриете кои традиционни аюрведични средства – билкови чайове, рецепти, етерични масла, медитация и йога – могат да помогнат при различни оплаквания като настинки, главоболие или тревожност. Освен това д-р Лад показва как правилното хранене и специфичните техники от аюрведа могат да ви защитят от болести и вируси.

Това ръководство предоставя възможността да се запознаете с безценния опит в аюрведичната медицина, натрупван през вековете. Всички препоръчани билки, храни и масла са налични в специализираните магазини или аптеки за натурална продукция. Чрез книгата ще научите природосъобразни and безопасни решения за поддържане на жизнеността си изцяло свързани със здравословния начин на живот.