Просто бъди, какъвто си

**За автора**

Малика Чопра е майка, медиен предприемач, писател и лектор. Тя е създател на поредицата за развитие „Просто бъди себе си“, „Просто дишай“ и „Просто чувствай“ - трилогия от илюстровани ръководства, предназначени както за деца, така и за възрастните около тях. Тези книги предлагат лесни инструменти за разбиране и подкрепа в сферата на социалното и емоционалното познание, устойчивостта, медитацията, вниманието и развитието на рефлексите.

Малика има опит в преподаването на медитация на множество хора и в момента работи като консултант по осъзнатост за анимационния сериал Stillwater на Apple TV+. Тя обича да изнася лекции по целия свят относно намерението, баланса и живота с цел.

„Просто бъди какъвто си“ представлява достъпно написано ръководство с цветни иллюстрации, подходящо за деца между 8-12 години. То разглежда важната задача на родителите и учителите да помогнат на децата да разбират своите емоции и да комуникират здравословно - както помежду си, така и със самите себе си. Книгата е написана от Малика Чопра - експерт в областта на физическото, психичното и емоционалното здраве; тя е дъщеря на духовния гуру Дийпак Чопра, който подписва послеслова към книгата.

Тази книга ще подпомогне младите читатели да се фокусират върху личностното развитие чрез самоанализиране или формулиране на цели. Темите са свързани не само с техния живот като цяло но също така показват как могат да служат сами себе си или общността около тях. Специално проектирана за младежката аудитория - това пълноцветно издание включва упражнения по осъзнатост които улесняват откритията относно собствения им глас. Малика вярва твърдо че ако младият човек започне рано да размишлява над собственото си място в света без страх от несигурност или неувереност , той ще води един много по-здравословен , изпълнен със смисъл , а следователно щастлив живот.

Следвайки успешната линия от първоначалните две книги в серията - „Просто дишай“ and “ Просто чувствай“, настоящето ръководство предлага увлекателен текст подходящo четене за деца тийнейджери . То съдържа полезни инструменти които ще спомогнат младия (или просто всеки) човек живее активен начин жизнена .

С надеждата че тази книга ти предостави нова перспектива относно идентичността ти , твоят любим занимания или дейности които те правят най-щастлив , се надявам тя може би постави основа връзките насочено към бъдещето което желаеш.

Малика Чопра
Експерт във физически аспекти психичната интеграция ; притежава бакалавърска степен от университета Браун ; магистратура бизнес администрация Kellogg Business School та психологична специализация образоване взимащи под внимание ума/тяло/дух Учителски колеж Колумбийски университет . Служебна наследница известният духовник Дипак Чопра