Спри да разбиваш сърцето си

Авторката на страницата The Good Quote, която предлага вдъхновяващи цитати и има над 24 милиона последователи, споделя важни истини за живота.

Често животът може да бъде натоварващ – опитвате се да изградите здрави взаимоотношения, да развивате кариерата си и да се справяте с безбройните задължения, докато не забравяте за собствените си нужди. В един момент обаче осъзнавате, че сте уморени и сякаш сами пречите на щастието си.

Не сте сами в това.

Меган Роксан разбира какво е да изпитваш тревожност и депресия под влиянието на ежедневния стрес. Затова тя създава глобална общност от повече от 20 милиона души, където всеки намира подкрепа, надежда и сили за преодоляване на житейските предизвикателства. Сега тази онлайн платформа е представена и в новата й книга.

Тя ще ви помогне:

• да се освободите от негативните мисли и самосаботажа;
• да възприемете уязвимостта като сила вместо слабост и да избягате от стремежа към перфекционизъм;
• да установите здравословни граници и смело „не“ на токсичните отношения;
• детайлно анализирате своите мисловни модели и чувства, за по-добро разбиране откъде произлизат те и как оказват влияние върху живота ви.

„Думите на Меган имат способността да ви направят чувствителен към себе си – ще се почувствате видяни, разбрани и по-малко изолирани. Тази книга напомня колко важно е човекът вътре във вас заслужава любов и приемане.“

Джей Шети, автор на бестселъра "Мисли като монах" според New York Times și водещ на подкаста On Purpose.