Да си го кажем направо

Можете да се справите с:
- Безсънието
- Тревожността
- Пораженческото мислене

Постоянно сте под стрес и усещате недоволство и нервност. Имате затруднения със съня, а тревогите ви преследват. Звучи ли ви познато? Ако е така, нека бъдем честни – вие сте жертва на стреса!

Претоварването с информация, негативните новини, чувството на самота, липсата на увереност и страхът от остаряване са само част от причините за стрес в живота ни. Клиничният психолог Линда Блеър споделя реални случаи от своята практика, за да изведе най-честите причини и последствия от забързаното ежедневие. С над двадесет години опит зад гърба си тя предлага изпитани методи за преодоляване на безсънието, тревожността и негативното мислене. В книгата си Линда открито обяснява как да се освободим от нежеланите спомени и да избягваме вредните навици.

Тук ще намерите лесни и ефективни упражнения, които можете да практикувате сами по всяко време.

Основната цел на тази книга е да ви помогне да възстановите контрола върху живота си. Практичните съвети в „Да си го кажем направо” ще ви вдъхновят да развивате позитивно мислене и успешно да се справяте с проблемите.
Вашият труд определено ще бъде възнаграден! След като завършите четенето ѝ, вероятно ще почувствате: „Да си го кажем направо! Мога самостоятелно да управлявам стреса!”