Триминутна медитация

Нямате достатъчно време за медитация? Дори кратка, няколкоминутна практика може да "освободи вашия ум" и да ви помогне:
- да се справите със стреса от ежедневието
- да бъдете по-съчувствени към себе си
- да осъзнаете своите страхове и желания

Тази изключителна книга ще ви покаже как можете да усвоите изкуството на психическия самоконтрол навсякъде и по всяко време.

С хумористичен и игрив тон, творбата на Дейвид Харп предлага освежаваща информация, докато обучава.
Рам Дас /Д-р Ричард Олпърт/

Ако желаете да започнете с медитацията, тази книга е идеалният избор! Упражненията са великолепни, а обясненията - ясни и пълни с много забавление. Наистина трябва само да опитате и сами ще се убедите. Продължете напред. За три минути няма начин нещо да не се получи!

Джак Корнфийлд