Фитнес за всички
| Издателство: | Джей Ей Ем Джи Букс |
| Брой страници: | 130 |
| Година на издаване: | 2016 |
| Дата на издаване: | 2016-11-23 |
| ISBN: | 9786197321029 |
| SKU: | 26485580006 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 156 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 6.14 € |
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е предназначено за тези, които искат да повишат качеството на живота си чрез грижа за здравето и физическата форма. В него са изложени основните методи на тренировка, средства и принципи, които се използват в фитнес заниманията. За по-добро разбиране, включени са снимки на 66 основни и изолирани упражнения, целящи да действат върху различни мускулни групи. Примерните тренировъчни програми предлагат насоки както за начинаещи, така и за по-опитни любители на фитнеса. Освен това се обсъждат важни аспекти относно хранителните вещества и храненето, свързани със здравословния начин на живот.
"Фитнес за всички" е книга от Петя Дикова; Екатерина Тошева, издадена от издателство Джей Ей Ем Джи Букс през 2016 година. Книгата има 130 страници и е с МЕКИ корици.