Цялостна система за самолечение: Вътрешни упражнения

Вътрешните практики:

- Насочват естествено присъщата ни целебна сила към определени органи и жлези в тялото.
- Увеличават енергията на организма като цяло и балансират Ин и Ян.
- Предотвратяват заболявания и спомагат за тяхното лечение.
- Коригират позите при седене, лежане, ходене, работа и ежедневие с цел да улеснят оздравителния процес.
- Подчертават важността на медитацията върху меридианите за постигане на хармония между ума, тялото и духа.