Разделно хранене. Пълна енциклопедия (твърда корица)

"Най-ефективната хранителна схема в историята
Съвременни подходи за правилно комбиниране на храни
Поддържане на здравословно тегло
Възстановяване на енергията

Разделното хранене представлява отличен начин да се насладим на ястията, докато едновременно с това подобряваме нашето физическо и психично благополучие. Личният ми опит обаче показва, че традиционните методи за разделяне на протеини и въглехидрати често са сложни и ограничителни. Тук предлагам напълно нов и много по-прост подход, който смятам, че може да донесе значителна полза за здравето.

Катрин Марсдън

Научете как:

Да съчетавате различни храни без необходимост от строги диети или трудоемки режими;
Да отслабнете и да постигнете желаната форма без следене на калории;
Да детоксикирате организма си и да повишите жизнеността му;
Да се справите с подуването в корема и да регулирате нивото на кръвната захар;
Да преодолеете алергии, задържане на течности и проблеми с храносмилането.

И още множество полезни съвети...

Тази книга предлага не само ценна информация относно разделното хранене, но включва също така бързи рецепти, хранителни планове и таблици – всичко необходимо за успешния ви път към здравословен живот."