Brain Food

Храните, които консумираме, оказват пряко влияние върху функционирането на мозъка – най-важният орган в човешкото тяло. Когато получава правилната комбинация от хранителни вещества, мозъкът може да работи по-бързо, да запомня по-добре и да поддържа позитивно настроение.

Книгата „Храна за мозъка“ разглежда начина на работа на мозъка, нуждите му за постигане на максимален потенциал и различията между полезните и вредните храни. Включени са рецепти с висока хранителна стойност, които демонстрират как лесно можем да добавим здравословни ястия към ежедневното си меню. Рецептите са специално проектирани с цел:

• Да се намалят ефектите от стареенето
• Да се увеличи паметта
• Да се подобри координацията и равновесието
• Да помогнат при справяне с трудни изпити
• Да редуцират физическите и психичните последици от ежедневния стрес
• Да преодолеят депресията