Тай Чи: Илюстрован самоучител стъпка по стъпка
| Издателство: | Хомо Футурус |
| Брой страници: | 60 |
| Година на издаване: | 2003 |
| Дата на издаване: | 2003-09-03 |
| ISBN: | |
| SKU: | 3730330017 |
| Тегло: | 255 грама |
| Корици: | ТВЪРДИ |
| Цена: | 4.86 € |
Древното изкуство тай чи оказва силно, но същевременно нежно влияние както на физическото тяло, така и на психиката. Неговите елегантни и плавни движения помагат за отпускане на мускулите, увеличават гъвкавостта и подобряват координацията. В допълнение, те успокояват ума, облекчават стреса и напрежението от забързаното ежедневие. Настоящата книга подробно разглежда основните принципи на това древно изкуство и предлага полезни насоки за правилната практика и изучаване на тай чи. Упражненията започват с загряващи рутинни действия. Читателят ще има възможност да се запознае с кратката форма на стила Ян чрез ясни инструкции и визуални примери за всяко движение. Тази книга ще ви мотивира да направите първата си стъпка към дългосрочното овладяване на изкуството за здраве.
"Тай Чи: Илюстрован самоучител стъпка по стъпка" е книга от Пол Тъкър, издадена от издателство Хомо Футурус през 2003 година. Книгата има 60 страници и е с ТВЪРДИ корици.