Наука за дишането: Практическо ръководство

В продължение на хиляди години, йогите, които са експерти в вътрешната мъдрост, подчертават, че дишането е ключовата връзка между тялото и ума. То зарежда "финото тяло" с енергия, което обединява физическите и психичните аспекти на нашето съществуване. В тази впечатляваща книга Свами Рама заедно с двама известни американски лекари изследват индийската наука за дишането от перспективата както на Източната философия, така и на западните научни достижения. Те разкриват как този често пренебрегван аспект може да бъде важният фактор за постигане на физическо здраве и проучване на по-висши нива на съзнание.

Свами Рама не само предоставя задълбочен анализ на процеса на дишане, но също така представя основни техники за дишане от практиката на хималайските йоги, позволявайки ни веднага да започнем работа с тази мощна древна дисциплина.