Бъдете господари на живота си

"Психология на променливия свят

Текстовете в тази книга са структурирани като психотерапевтичен сеанс.
Основната цел е да ви предостави знания как сами да се справяте с предизвикателствата в живота.
Ключовото е да осъзнаете защо попадате в капана на саморазрушителното поведение, което може да се проявява чрез ежедневните ви действия – изглеждащи напълно нормални, но всъщност вредящи за вашето щастие.
Темата не обхваща тежки клинични случаи с емоционални разстройства, а вместо това акцентира върху обичайните невротични сигнали, които всеки от нас излъчва.
След анализ на различните поведения и уязвимости на човека, авторът разкрива причините зад нещастните му постъпки и предлага ефективни стратегии за преодоляване на кризисни ситуации."