Защо трябва да се храня здравословно?

Какво представлява здравословното хранене? Необходимо ли е да се откажете от хамбургерите и пиците? Дали е наистина съществено да включвате плодове и зеленчуци в ежедневната си диета? В тази книга ще откриете отговори на тези въпроси и много други. Тя разглежда влиянието на хранителните продукти върху организма, генетично модифицираните храни, консервантите и какво всъщност означават термини като „Е402“ или „хидрогенирани мазнини“, които можете да срещнете на опаковките. Книгата предоставя основна информация за здравословните храни и помага за формиране на добри навици при храненето и начина на живот.