Да ядеш без да дебелееш

"Тази книга представлява моя лична история и не се опитвам да променя живота ви или да ви обещавам, че ще откриете вътрешната си Кейт Мос. Я написах, защото много от темите в нея са били успешно прилагани не само от мен, а и от множество други жени. Надявам се с нея да ви спестя време и неприятности, като покажа, че самокритиката и недоволството към себе си не са неизменна част от добрата физическа форма и нямат положителен ефект", казва Ирина Иванова.

Според изследване на международна компания за контрол на теглото жените мислят за отслабването средно веднъж на час. Участничките признават, че тези мисли често са негативни и самокритични. Те отбелязват, че лесно правят комплименти на другите жени относно външния им вид, но сами към себе си проявяват много по-строги оценки.

Не съм изключение в това отношение. През целия ми осъзнат живот плащам "данък" за тънката талия; интересът ми стана толкова голям, че реших да създам линия натурални билкови чайове за детоксикация и отслабване – French secret tea, с които продължавам да работя до днес.

Въпреки че не съм експерт в областта на отслабването, полагам усилия да поддържам добра форма. Обикновено успявам кантарът ми да показва 50 килограма, но това винаги е било предизвикателство. Опитвала съм различни диети и спортни програми само за да разбера как те дават нетрайни резултати или понякога дори вредят на здравето ми. Както повечето жени желая начинът ми на живот да позволява запазването на стройност без отказ от вкусната храна; иначе красивото тяло остава просто един ненужен аксесоар. Тази книга е моят начин да споделя своите „открития” с надеждата те може би ще бъдат полезни за вас."