Време е за сън, малко Мишле

Малкото Мишле не успява да заспи, тъй като навън бушува буря, която му пречи да се отпусне. За щастие, Мама Мишорана знае как да помогне на дъщеричката си и да я подготви за сладък сън.

„Време е за сън“ не е просто история преди лягане; то представлява ритуал в три стъпки, който родителите и грижовните възрастни могат да използват, за да успокоят децата си и да ги приспят. Този метод се основава на научни изследвания и техники за осъзнатост, които помагат в намаляването на тревожността и формирането на здравословни навици за спане.

„Качественият сън играе важна роля в здравословното развитие. Докато спят, децата усвояват информацията от деня. Това подпомага функционирането на мозъка им и психичното благополучие. Един от най-ценните дарове, които можем да им предоставим като възрастни, е умението лесно и спокойно да заспиват. С метода „Осъзнато заспиване“, основан на многогодишни проучвания върху човешкия мозък и научната база зад него, ще помогнете на вашето малко мишле da развие нужните способности за качествен сън. Превръщането на тези стъпки във вечерен ритуал насърчава изграждането на добри навици при лягане; когато те се практикуват редовно, това води до подобрение в качеството на съня и минимизира нощната тревога.“
— Магали Миаларе