Здраве през стъпалата

Стъпалото и глезенът играят ключова роля като основна пружина на организма и негов главен амортисьор. Проблемите в стъпалото могат да предизвикат не само деформации на ставите, подуване, болка и плоски крака, но също така сериозни здравословни затруднения като болки в гърба, мигрени, хронични заболявания и дори психични разстройства.

В новата си книга Сергей Бубновски, доктор по медицински науки и професор с иновативни методи за нехирургично лечение на гръбначния стълб и ставите, разглежда как можем да възстановим здравето на краката си и как да го запазим през годините.

Какви са най-често срещаните травми на глезена както в ежедневието, така и в спорта? Как правилно да се възстановим след контузии? Книгата предлага практични съвети за облекчаване на умората, дискомфорта и подуването на краката след дълги часове работа.

Основните теми включват:
- Ролята на глезена в движението;
- Функционалната анатомия на стъпалото;
- Честотата на различните видове травми свързани с глезена;
- Важна информация относно подаграта;
- Възможната връзка между проблеми със стъпалата и главоболието;
- Процесът по рехабилитация след спортни травми.