Силата на концентрирания ум

Дандапани е духовник от индуизма, предприемач и бивш монах. След завършване на висше образование, той решава да се посвети на монашеския живот под наставничеството на известния духовен лидер Садгуру Шивая Субрамуниясвами. През следващите десет години той живее в уединение, посвещавайки се на строга лична дисциплина и обучение в манастира на своя гуру в Хавай. Когато изтичат неговите обети, Дандапани се връща обратно към светския живот и се установява в Ню Йорк, където работи с предприемачи и едни от най-добрите спортисти по света. Той е международно признат лектор и водещ експерт по темата за човешкия ум.

В книгата си "Силата на концентрирания ум", Дандапани разглежда как тревожността, стресът, безпокойството и страхът могат да ни измъчват физически и психически. Според него чрез овладяване на фокусирането можем трайно да освободим себе си от тези негативни състояния.

Авторът систематизира опита си като монах в детайлно ръководство за разбирането и контролирането на ума. Чрез ясни дефиниции и практически упражнения той показва как можем да придобием контрол над мислите си и постепенно да включим практиката на концентрация в ежедневието си. Това ще доведе до значително подобрение в продуктивността ни, взаимоотношенията с другите хора както и до укрепване на психическото здраве.

Преди 27 години моят учител ми сподели дълбоки прозрения относно функционирането на ума. Това познание е предавано през вековете от монасите от нашия духовен ред.

Ако човек осъзнае стойността им – тяхната простота, приложимост and способност да доведат до дълбока осъзнатост – животът му определено ще бъде променен завинаги. Аз самият съм един такъв пример; моята трансформация произлиза именно от знанията, които желая да споделя с вас.

Умът е инструмент; научете как ефективно да го използвате! Разберете начина му на работа și метода за фокусиране върху него - тогава можете сами да изградите живота мечтан от вас!