Медитация в багри Кн.2

Съвременният живот често ни поставя пред трудности. Непрестанно се притесняваме, опитвайки се да съчетаем задълженията си: да се грижим за дома и семейството, да работим до изтощение и да управляваме многобройните съобщения, имейли и телефонни обаждания.

Дори когато успеем да отделим време за среща с приятели или посещение на любим ресторант, е трудно напълно да избягаме от стреса. Осъзнаваме обаче колко важно е понякога да си позволим малка почивка. Дори кратките моменти на спокойствие могат значително да подобрят нашето самочувствие, помогайки ни по-добре да овладеем емоциите си и в крайна сметка - справянето с натовареното ежедневие.

Медитацията представлява процес на освобождаване от неприятните дразнители в ума и концентриране върху текущите чувства и мисли. Това позволява истинския вкус на настоящия момент.

Почти всяко занимание може служи като медитативна практика. Човек може да намери покой докато пътува с автобус, мие зъбите си или просто слуша собственото си дишане. Оцветяването обаче е особено ефективен метод за намаляване на напрежението – внимателното нанасяне на цветове предлага приятно усещане за усамотение и релаксация.

Втората книга „Медитация в багри“ ще стимулира вашата креативност и ще ви донесе удоволствие. Нужно е само да отделите достатъчно време, за да оцветите красивите страници според собствения си вкус.
Относно авторката

Ема Фарарънс е френска художничка и графичен дизайнер. Тя идва от остров Себу във Филипините, но израства в Париж. Изучавала е художествено рисуване в Колежа по изкуства в Единбург и Националното висше училище по приложни изкуства във Франция. По-късно завършва курс по текстилни технологии в Швеция. Вдъхновена от френския, скандинавския и японския дизайн, тя насочва своето творчество към текстилни десени και модели; иллюстрира книги и други печатни материали както създава плакати. Когато не рисува, Ема с радост готви, шие, пътешества или практикува медитация; живее в Лондон със своя датски партньор.

Нейните две книги под заглавие „Медитация в багри“ са сред най-популярните произведения за борба със стреса чрез оцветяване.