Книга за пълноценното хранене на бременната жена

Добрата хранителна практика по време на бременността е от съществено значение за здравето на вашето дете. "Книга за пълноценното хранене на бременната жена", написана от Фиона Уилкок - експерт в областта на храненето през този период, ще ви помогне да се освободите от тревогите относно менюто си. В книгата ще намерите разнообразие от рецепти и планове за хранене, както и полезни кулинарни съвети и трикове, които ще бъдат ценни през всеки етап на бременността.

Тя предлага над 100 вкусни и лесно приготвими ястия, осигуряващи всички необходими нутриенти за вас по време на бременност и кърмене.

Съдържа детайлни планове за менюта, адаптирани към променящите се нужди на организма ви през различните фази на бременността, включително стратегии как да използвате определени храни за справяне с често срещани неразположения.

Предоставя актуална информация относно количествата храна, които трябва да консумирате, кои продукти да избягвате и какви добавки може би са необходими.

Включва чудесни идеи за готвене подходящи за всякакви ситуации – било то у дома, в офиса или докато сте в движение.