Тази книга може да оправи живота ви

Ръководство за по-щастлив, успешен и по-малко стресиращ живот.

„Загубила съм представа колко пъти съм попадала на нови философии, обещаващи щастие, иновативни упражнения с гарантирани резултати при минимални усилия или приложения за тренировка на ума, които ви помагат да укрепите волята си, да увеличите вниманието си или да развиете креативността си.

Предполагам, че много хора изпитват подобни чувства. И тук влизам аз с тази книга. Тя се основава на най-добрите актуални научни изследвания, които аз и моят екип от Ню Сайънтист сме проучили. Целта е да предложим ясна и доказателствена насока към един по-разумен, щастлив и по-малко натоварващ начин на живот.

Смятам за важно не само да предоставяме правила за живота, но и да разберем основанията зад тях. Затова всяка глава ще разглежда изследванията и историята на всеки съвет. Не целя просто да ви кажа как трябва да живеете; а вместо това желая да ви помогна в търсенето на вашия собствен път сред множеството шумове и често противоречиви послания около нас. Стремя се да представя науката такава каквато е – а вие я използвайте както сметнете за добре.“
Хелън Томас