Чувствай се по-добре

Защо емоциите ни правят по-човечни и как да намерим вътрешен мир? Психологически подходи към десет основни емоции. Десет чувства, събрани в една книга.

Каква е причината да изпитваме чувства и защо те са от значение? Как можем да постигнем спокойствие, без да игнорираме нашите емоции? Спокойствието не е просто дарба, а умение, което може да се усвои, твърди психологът Леон Виндшайд. В своята книга той предлага множество идеи за правилното управление на интензивните чувства.

В своето увлекателно изследване на вътрешния свят д-р Виндшайд обяснява защо силните емоции са особено ценни за нас и как допринасят за личностното ни развитие. Чрез новаторски научни открития и мъдрост от древността той ни предизвиква да преосмислим себе си и осъзнаем, че чувствата могат да бъдат нашата най-силна опора. Има ли положителен аспект на страха? Съществува ли истинска любов? Защо понякога имаме нужда от скука? Как скръбта и гневът ни помагат в човешкия опит? Защо саморазбирането е толкова важно?

Леон Виндшайд (роден през 1988 г.) е психолог, предприемач и автор на бестселъри. Той работи с водещи специалисти от цял свят върху проучвания относно жените в ръководството. Страстта му към психологията намира отражение както в книгите му, така и в популярния YouTube канал TEDx Talks с почти 40 милиона последователи; участва също така в научни форуми и подкасти с над четири милиона абонати. Неговото произведение "Чувствай се по-добре", публикувано през 2021 г., бързо достигна до номер едно сред бестселърите според SPIEGEL. Към момента книгата има преводи на няколко езика и неизменно остава сред най-продаваните заглавия.