Интелигентно към своето тяло: Какво трябва да знаем, за да се запазим млади

Кога започваме да остаряваме? На 30, на 50 или на 70 години? Или може би дори по-късно? Според учените отговорът е различен. Във всеки случай е установено, че начинът ни на живот оказва значително влияние върху младостта и жизнеността ни в по-зрелите години. Мариане Кох, основавайки се на актуални изследвания, представя многобройни възможности за запазване на младежкия дух и умствена свежест. Тя предлага разнообразие от практически съвети с искрен и завладяващ стил на писане. По този начин тя ни учи как да остаряваме "интелигентно", тоест как разумно да се грижим за тялото си, ума и психиката, за да не губим енергията и качеството си на живот през годините.