Изкуството да управляваме стреса/ Джобен наставник

Престанете с този стрес! Той ни блокира, предизвиква треперене на сърцата ни и постепенно ни унищожава. Не желаем това. Искаме да работим без страх, да бъдем спокойни, конструктивни и успешни. Тази книга предлага точно такива методи за справяне със стреса в работната среда. С нея ще можете да поддържате нивото му до точката, в която е полезен. Тя включва съвети, бързи решения и дългосрочни техники. Ще научите как:
• да идентифицирате причините за стреса;
• да го управлявате така, че той да ви зарежда с енергия;
• как да помогнете на другите при справянето с него.

Д-р Едуард Халоуел е утвърден специалист по темите свързани със стреса и тревожността, както и начините за преодоляването им. Работил е в Медицинското училище на Харвард и е основател на Центъра за когнитивно-емоционално здраве "Халоуел" в Съдбъри и Андовър в Масачузетс. Автор е на множество популярни книги като "Осмели се да простиш", "Общувай: 12 важни съвета за отворено сърце", "Удължи живота си и разкрий душата си" и "Безпокойството: Надежда и помощ".