Тотална медитация

Тази книга за медитация е вашият път към живот без стрес и нови изживявания.

В продължение на три десетилетия Дийпак Чопра стои начело на медитативната трансформация в Западния свят. В творбата си „Тотална медитация“ той предлага задълбочен анализ и нова интерпретация на физическите, умствените, емоционалните и духовните предимства от практикуването на медитация. Чопра разкрива как да се пробудите към нови нива на осъзнаване, които ще ви помогнат да изградите ясна визия, да лекувате страданията в ума и тялото си и да откриете истинската същност на себе си. Процесът ще доведе до трансформация, която активира тялото, ума и духа ви, позволявайки ви да живеете с отворено, свободно и вдъхновяващо съзнание през всичките 24 часа от денонощието.

С тази книга Чопра elevates meditaцията до важен инструмент за достигане на висше съзнание и по-пълноценен живот. Той включва актуални изследвания относно ползите от медитацията и предоставя практически упражнения за развитие на осъзнаването. Завършва със 52-седмична програма с медитации, която може значително да преобрази живота ви към по-добро.