Добрата тревожност. Как да овладеем силата на най-неразбраната емоция

Световно признатият невролог и автор на книгата "Здрав мозък, щастлив живот" е създал революционен труд, който предлага нов подход за управление на неоснователната тревожност и трансформирането й в мощен ресурс. В днешния свят живеем в условия на постоянна тревожност, което често ни кара да се чувстваме затворени в безкрайни цикли от стрес, insomnia и притеснения. Но какво ще кажете, ако има начин да канализираме нашата тревожност така, че тя да ни помогне при решаването на проблеми и повишаване на качеството ни на живот? Какво би било, ако вместо да възприемаме тревожността като нещо негативно, можем да я видим като уникален дар?