Стрес. Какво трябва да знаем за него

Серията „Личен лекар” е създадена от утвърдени експерти в различни области и излиза на пазара благодарение на партньорството с Британския лекарски съюз. Българските версии, редактирани от проф. д-р Алина Малеева, д.м.н., са адаптирани спрямо нуждите на българското здравеопазване.

Книгите включват цветни илюстрации и използват лесноразбираем език, за да разгледат множество заболявания, актуални в нашето време. Това позволява на читателите бързо да осъзнаят своето здравословно състояние и начините за справяне с него.

Определено количество стрес е необходимо, тъй като ни помага да останем активни. Обаче прекомерният стрес може да има негативно влияние върху физическото ни и психично благосъстояние, нарушавайки ежедневието ни и взаимоотношенията с другите хора. Продължителният интензивен стрес оказва отслабващо въздействие и деморализираща сила, което допълнително затруднява разрешаването на проблемите, причиняващи този стрес.

Ценното произведение на проф. д-р Уилкинсън разяснява природата на стреса и свързаните с него трудности. Освен това предлага начини как можем сами да се справим със ситуацията или къде да потърсим професионална помощ при необходимост.