Най-добрите дихателни практики

В тази книга ще откриете най-завладяващите и полезни техники за дишане, които могат да ви помогнат значително да подобрите както физическото, така и духовното си здраве.
Кое от различните видове дихателни практики е най-подходящо за вас? Имате възможност да изберете между: дихателната гимнастика на А. Н. Стрелникова; метода на К. П. Бутейко за контролиране на дълбочината на вдишването; ендогенното дишане по В. Ф. Фролов; ридаещото дишане разработено от Ю. Г. Вилунас; концепцията за възстановяване на естественото дишане предложена от К. В. Динейк; техниката на условно-рефлекторното дишане създадена от В. К. Дуриманова или упражненията по методологията на Г. С. Шаталова, а също така системата цигун за управление на дишането.