Тялото ви говори

Тази книга разглежда дълбоката взаимозависимост между ума и тялото. Деби Шапиро подробно описва как физическото състояние на нашето тяло отразява мислите и емоциите ни, както и как можем да приложим това знание за собствено лечение. От вдъхновяващия материал в нея можете да:

* Разберете по какъв начин вашите психични и емоционални състояния влияят на здравето ви.

* Научите как определени чувства и мисли са свързани с конкретни части от тялото и различни заболявания.

* Осъзнаете ефекта на нерешените проблеми върху вашето благосъстояние и необходимостта от поддържане на добро здраве.

* Овладеете методи за използване на силата на ума и чувствата си, за да постигнете изцеление чрез творческа визуализация, релаксация и медитация.

* Разкриете ползите от осъзнатото дишане, релаксиращите движения и допълнителните лечебни техники, които могат да подпомогнат емоционалното и психичното възстановяване.

Деби Шапиро посвещава над 20 години в изучаване на йога, психология, езикът на тялото и будистката медитация. Тя е признат духовен наставник и автор на множество книги, които задълбочават разбирането за лечение чрез взаимодействие между ум, сърце και тяло.