Осъзнаване чрез движение

Методът на Фелденкрайс се характеризира с "умния" или осъзнат подход към движението на човека, който цели да подобри общото състояние и да разкрие пълния потенциал у всеки индивид.

Според Фелденкрайс, нашите действия са в зависимост от образите, които сме си изградили за самите себе си. Генетичните и социалните фактори играят важна роля в тези представи, особено обучението; обаче те не определят напълно нашия Аз-образ. Самообразованието е ключово за развитието ни. Нашият самообраз е динамичен и се оформя с времето. Често той не отразява реалните ни възможности, поради което всяка личност трябва да стреми към изграждане на един максимално адекватен и цялостен Аз-образ. Проблемът е свързан с това, че много хора не осъзнават различни части от тялото си и често действат като биороботи. Според Фелденкрайс коригирането на движенията представлява най-добрият начин за самоусъвършенстване, а този процес няма граници.