Самомасаж с тежестта на собственото ни тяло

Тази книга предлага иновативна система за самомасаж и силово разтягане, която е уникална с това, че използва само теглото на тялото ви. Академик Андрей Левшинов изгражда основите на този метод, вдъхновен от вековните практики на йога. Системата е внимателно тествана и усъвършенствана от автора и неговите ученици през годините.

Какви ползи можете да извлечете от тази система? Тя ще ви даде възможност по всяко време и при различни обстоятелства да подобрите самочувствието си, да се освободите от психическото напрежение, да контролирате гнева си, както и да се възстановявате след умора или болест. Освен това ще помогне за развитието на личната ви харизма и оформянето на прекрасно тяло. Самомасажът с тежестта на собственото ви тяло може да бъде полезен в борбата срещу много заболявания. И разбира се, активизираната чрез упражнения вътрешна енергия положително ще повлияе върху вашата съдба – очакват ви множество радостни промени!

Андрей Левшинов е водещ руски специалист в областта на оздравителните системи; той има докторска степен по философия и психология, майстор е в източните бойни изкуства и класическата йога, а също така е член на Съюза на писателите в Русия.