Защо японците живеят 100 години

Книгата „Защо японците живеят 100 години: Техники за дълголетие от най-здравата нация в света“ разкрива тайните на щастието в Япония и предлага множество интересни и полезни факти за хората от Страната на изгряващото слънце.

В нея ще откриете:

- истории от живота на японските дълголетници;
- духовни практики, характерни за Япония;
- диета, която помага за поддържане на здравословно тегло;
- стратегии за управление на стреса;
- упражнения, които подобряват концентрацията и продуктивността;
- ключовите елементи, водещи до щастие в японската култура;
- основополагащи принципи относно трудовата етика в страната.