Принципи на гладуването

Интересът към гладуването нараства с времето, а наличните доказателства показват, че това е един от най-ефективните методи за лечение. Чрез даване на възможност на организма да се отпусне и самовъзстанови естествено, гладуването не само възвръща жизнеността и доброто здраве, но също така помага при редица заболявания като ревматоиден артрит, псориазис и екзема. Това ръководство предоставя информация относно: какво представлява гладуването; безопасни практики за глад; различни видове режим на хранене без храна, включително монодиети и сокови диети; както и начина, по който гладуването може да подобри вашето здравословно състояние и физическа форма.