Остеопороза

В последните години терминът остеопороза все повече навлиза в ежедневието ни, а вниманието на обществото, особено сред жените на средна възраст, се увеличава относно това заболяване. Последиците от него могат да бъдат сериозни - счупвания на кости, които понякога водят до дългосрочно лежане. Малко хора обаче осъзнават, че болестта не е ограничена само до женския пол и може да започне да се развива още след 20-годишна възраст. Д-р Джърмано, експерт по хранене, заедно с д-р Кабът от Американското дружество по ортопедична хирургия представят резултатите от нови изследвания относно причините за появата на остеопороза и естествени методи за предотвратяване и лечение чрез правилно хранене и физическа активност. Те са съставили детайлни указания:

- какви храни трябва да включим в менюто си;
- кои храни е добре да избягваме;
- откъде можем да получим необходимите витамини и минерали;
- какви медицински изследвания са препоръчителни;
- алтернативи на рисковата хормонална терапия.