Пътят към щастието

Можете да трансформирате своя личен капацитет за щастие!
ПЪТЯТ КЪМ ЩАСТИЕТО
Научно изследване, което разкрива как да постигнете желаното от вас съществуване.

Книгата "Пътят към щастието" се отличава от другите публикации на тази тема. Тя ни помага да осъзнаем какво всъщност е щастие и какво не е, както и какви действия можем да предприемем, за да се приближим до живота на мечтите си. Изданието предлага иновативен подход за разбиране на нашия вроден потенциал за развиване на положителни чувства, радост и удовлетворение, а също така подчертава способността ни да поддържаме благосъстояние в ежедневието си.

Краткият диагностичен тест позволява на читателите първоначално да оценят и след това по-добре да проумеят концепцията, която авторката нарича „генетична предопределеност към щастие“. Впоследствие Любомирски обяснява, че генетичната предразположеност представлява само 50% от общото ниво на щастие; едва 10% идват от различията в житейските условия или ситуации. Това оставя впечатляющи 40%, които зависят изцяло от нас самите.

Стратегиите за постигане на щастие представени от Соня Любомирски запознават читателите с идеята за целенасочени дейности и внимателни действия, които могат да практикуват с цел увеличаване нивото си на удовлетворение. Професор Любомирски акцентира върху научния метод при изучаването на щастието и опровергава множество митове, които усложняват неговото достигане.

"Пътят към щастието" прави значим принос в сферата на позитивната психология.

Д-р Соня Любомирски е преподавател по психология в Университета в Калифорния - Ривърсайд. Нейните изследвания са удостоени с многобройни награди като „Темпелтън“ през 2002 г., посветена на позитивната психология, а също така тя получава дългосрочно признание от Националния институт по умствено здраве. Живее със семейството си в Санта Моника, Калифорния.