Как да превъзмогнем загубата на една любов

Загубите са неизменна част от човешкия опит и живота ни. Всеки от нас преживява загуба на близък – било то при раздяла, развод или смърт. В тези моменти всичко сякаш рухва, а животът губи своята стойност и цел, оставяйки ни с чувството, че няма за какво да продължим напред. Въпреки това животът върви напред; ние не само ще оцелеем след тези трудности, но и ще преодолеем болката, обидата и отчаянието в стремежа си да започнем отново.

В момента може би е трудно да осъзнаем или приемем факта, че настоящата ни загуба рано или късно ще се трансформира в нещо положително. Нашата задача сега е да не избягваме страданието, а напротив - да го изживеем; вместо да се питаме защо именно на нас ни се случва това събитие; без да търсим вината у себе си или другите; и най-важното - без прибързани действия, които по-късно можем да съжаляваме. Трябва просто да фокусираме вниманието си върху начина за преодоляване на непосредствената загуба до достигане на крайната печалба възможно най-бързо и със минимални пречки.

Книгата на Питър Макуилямс представлява едно от най-полезните ръководства по темата сред многобройните налични издания. Тя може да бъде наш верен спътник в този процес като предлага разбиране и подкрепа. Препоръчвана от психотерапевти и широко подарявана между приятели, колеги и роднини (с тираж над два милиона), тя заслужено носи статута на класика в тази област.