Програмата alli

"Alli е единственото средство за отслабване, което може да се закупи без рецепта в Европейския съюз. Въпреки това, онези, които очакват чудодейно хапче с незабавен резултат, ще бъдат разочаровани. За ефективното му използване е необходимо спазването на цялостна поддържаща програма, включваща нискокалорична и бедна на мазнини диета, както и увеличена физическа активност. Целта е да промените осъзнато начина си на живот и да постигнете здравословно и успешно отслабване.

Настоящата книга разглежда всички аспекти на програмата:

- Обяснение как функционира тя и за кого е предназначена.
- Полезна информация относно храненето и значението на мазнините.
- Съвети за приготвяне на храна, пазаруване и избор на ястия според изискванията на диетата (включително подходящи опции от менюто в популярни ресторанти).
- Лесни планове за хранене – какво да консумирате ежедневно за закуска, обяд и вечеря.
- Идеи за повишаване нивото на физическа активност с указания колко интензивна трябва да бъде тя, за да доведе до желаното намаление в теглото.
- Около 200 вкусни рецепти напълно съобразени с диетичните изисквания – около една четвърт от тях са традиционни български ястия разработени специално за програмата; останалите идват от известни световни кухни.

Книга „Програмата alli“ е напълно адаптирана към нуждите на българските читатели благодарение на експертите по българското издание - д-р Мария Папазова – холистичен лекар и нутриционист, както и Ангел Трендафилов – фитнес консултант."