Как да изкореним лошите навици

Ако имате навик, който ви притеснява или предизвиква чувство на вина, вреди на отношенията с близките ви и оказва влияние върху живота ви, тази книга ще бъде от полза за вас. Тя ще ви помогне да оцените сериозността на проблема си, да идентифицирате основните рискове, които могат да произтекат от него, както и да промените отношението и поведението си. Ще намерите решения за проблеми като тютюнопушене, шопинг мания, липса на организация, прекомерна работа и прокрастинация. Книгата на дипломирания психолог Вера Пайфър е изпълнена с практически съвети, ефективни техники за убеждаване и вдъхновяващи разкази, които ще ви помогнат отново да поемете контрол над живота си.