Решение за суперстреса

Може да мислите, че всичко е наред, но тялото ви подсказва нещо различно...
• Имали ли сте затруднения със съня?
• Чувствате ли се често раздразнителни или потиснати? Избухливи ли сте?
• Страдаме ли от постоянни главоболия? Какво става с врата и гърба?
• Напълнявате ли без възможност за отслабване?

Ако на някой от тези въпроси сте отговорили "да", то вероятно страдате от суперстрес – особен медицински проблем на XXI век, произтичащ от интензивния начин на живот. Вследствие на натрупания стрес вашето тяло непрекъснато отделя хормони на стреса. Това нарушава доставката на енергия и хранителни вещества, които са необходими за поддържане на здравословното ви състояние. Клиничните изследвания сочат, че това може да доведе до депресивни състояния, увеличаване на теглото, намалено либидо, тревожност, мигрени, нарушения в съня и предизвикване на преждевременно стареене и различни хронични заболявания.

В настоящата книга д-р Роберта Лий - пионер в интегративната медицина - разрушава митове и предлага лесна четириседмична програма за справяне с физическите и психически последици от суперстреса. Тя предоставя детайлни въпросници за определяне нивото ви на стрес и идентичността по отношение на суперстрес. Ще откриете краткосрочен пречистващ режим както и дългосрочен план за хранене с храни и добавки против стрес; включени са упражнения и техники за релаксация, които ще направят живота ви по-приятен. „Решение за суперстрес“ представлява революционна книга – ръководство през целия живот – което ще помогне да поправите щетите нанесени от стреса και да изградите своята вътрешна устойчивост. Тя е ключът към възстановяване здравето ви и успокояване ума си.