Щастлива съм
| Издателство: | Ava books |
| Брой страници: | 176 |
| Година на издаване: | 2022 |
| Дата на издаване: | 2022-07-18 |
| ISBN: | 9786199164945 |
| SKU: | 96798220015 |
| Размери: | 16x20 |
| Тегло: | 310 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 10.2 € |
"Ръководство с практики за насърчаване на положителна нагласа и изпълване с радост чрез когнитивно-поведенческа терапия
Всеки ден ни поднася нови предизвикателства. В динамичното си ежедневие стресът е наш постоянен спътник. Не можем да бъдем щастливи непрекъснато, но имаме възможността да променим начина, по който разбираме щастието, да не позволяваме негативните мисли да разрушат успехите ни и да открием радостта в дреболии.
В това ръководство ще намерите:
* Методи от когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), които ще ви научат как да развивате нови и позитивни начини на мислене;
* Упражнения, които ще ви мотивират да анализирате какви са бариерите между вас и вашето щастие и начините за тяхното преодоляване;
* Вдъхновяващи цитати и утвърждения, които ще повишат настроението ви."
"Щастлива съм" е книга от , издадена от издателство Ava books през 2022 година. Книгата има 176 страници и е с МЕКИ корици.