Дигитален детокс

Тази книга служи като твой практически гид, който ще ти помогне да осъзнаеш и преодолееш зависимостта си от технологиите. Тя предлага ръководство за освобождаване от тази зависимост, включващо ясни стратегии и стъпки, които ще ти позволят да възстановиш равновесието в живота си, да намалиш нивото на стрес и да подобриш качеството на съня си. Чрез вдъхновяващ подход ще успееш да откриеш повече креативност и хармония в ежедневните си дейности. Това е твоят наръчник към осъзнато и балансирано съществуване, далеч от дигиталното пренасищане.