Тайдзи Гун: Форма с тояга

Тази книга служи като методическо ръководство за овладяване на комплекса от китайски упражнения, наречен ТАЙДЗИГУН. В нея са включени 36 движения с уникални имена и 24 основни техники за работа с тояга. Тоягата може да бъде използвана както за укрепване на здравето, така и в случай на нужда – за самозащита.

В техниките с тояга са интегрирани всички основни принципи на Тайдзицюан, които представляват същността на системата. Поколения китайски майстори, работили върху разработването на техниките с тояга, още в началото подчертават явните предимства на този инструмент като оръжие. Тоягата е наследник на копието и много от техните похвати си приличат.

Упражненията осигуряват широко раздвижване, грация и голям обхват чрез инерционните сили; те се изпълняват бавно и плавно, описвайки окръжности или кръгове – подобно на движенията в Тайдзицюан.

Тайдзи гун е сравнително нова тренировъчна система, чийто корени могат да бъдат проследени до древнокитайските дисциплини като Тайдзи цюан (Боксът на Великия предел), Тайдзи джян (Тайдзи със меч), Тайдзи дао (Тайдзи със сабя) и Тaydzi чян (Тайдзи с копие).