Everyday Super Food

"Препълнена с витамини и наситена с вкус: новите рецепти на Джейми Оливър са неустоими." - Sunday Times

Книгата "Всекидневна супер храна" на Джейми прави здравословното хранене вълнуващо, вкусно, лесно и приятно.

Независимо от натовареността ви, ще откриете, че яденето по начина на Джейми е просто и постижимо. Това улеснява избора на точно тези ястия, които ви подхождат най-добре.

Изданието е разделено на закуски (до 400 калории), обеди (до 600 калории) и вечери (до 600 калории). Всяко едно от предложените ястия е балансирано хранително, така че каквато и комбинация да изберете през деня, тя ще остане под препоръчителния дневен лимит за калории (2000 за жени/2500 за мъже), което ви позволява да се наслаждавате на закуски и напитки допълнително.

"Здравословните рецепти помогнали на Джейми да свали два камъка." - Sunday Times

Можете да започнете деня си със смути палачинки с плодове, банан, кисело мляко и ядки за закуска; след това да опитате вкусни рибни такос с революционна салса от киви, лайм и чили за обяд; а вечерята може да бъде гриловано стекче с чушки и табуле ориз. И всичко това без компромис със здравето! Може да използвате книгата sporadично или редовно – решението е ваше.

"Нашият надежден избор в света на храната." - Sunday Times

В "Всекидневна супер храна", Джейми е свършил цялата трудна работа вместо вас – всичко което трябва да направите е да изберете някое апетитно предложение, приготвите го и най-важното – му се насладите.

Всяка рецепта в тази книга представлява добро решение към един по-здравословен начин на живот.