Какво да ядеш, когато чакаш дете/ тв.к.

Вероятността да имате безпроблемна бременност и да родите здраво дете значително се увеличава, ако следвате разумен хранителен план. Авторите представят девет основни принципа на оптималния режим на хранене, който е съобразен с актуални изследвания относно калориите, медикаментите, добавките за храна, значението на фибрите, витамините и други важни аспекти. Книгата предлага диета за периода преди бременността, по време на самата бременност и в периода на кърмене. Освен това включва чудесни рецепти за вегетариански ордьоври с високо съдържание на протеин, безалкохолни коктейли, натурално подсладени торти и вкусни десерти.