4 кръвни групи: Хранене и здраве

Все по-често експертите изразяват становище, че неправилният начин на живот, включително нездравословното хранене, е една от причините за появата на хронични заболявания. Има множество диети, но опитът показва, че те оказват различно влияние върху хората: докато някои получават полза от тях, други могат да понесат вреда. Напоследък беше създадена нова хранителна система, основана на кръвните групи. Тази система предполага, че в зависимост от вашата кръвна група определени храни се усвояват отлично от организма и способстват за отслабване или дори имат лечебен ефект; други са неутрални; а трети могат да доведат до покачване на теглото и при честа консумация да навредят на здравето. В тази книга ще откриете кои храни са полезни именно за вас, как да ги подготвяте и какви ястия можете да готвите с тях. Всички рецепти в книгата са адаптирани към продуктите налични на българския пазар.