Хъркането: Легенди, причини, лечение

Сънят играе ключова роля в възстановяването на нервната система и мозъчната активност. Нощта напредва, а до вас "дъскорезницата" работи с пълна сила. Тази ситуация е позната на много хора. Някои открито признават, че хъркат, докато други vehemently отричат: „Аз ли да хъркам?..". В този контекст сънят става нещо като луксозна необходимост.

Д-р Шпорк, уважаван експерт от Центъра за изследване на съня (такъв съществува и в България), подробно анализира този здравословен проблем, опровергавайки множество популярни митове и предлага практична програма срещу хъркането. У нас темата за хъркането често остава пренебрегвана, въпреки че това е проблем, който касае много семейства.

Книгата представлява полезно четиво за тези, които страдат или са засегнати от проблема; те ще могат да научат:
Какво всъщност е хъркането?
Какви са причините зад него?
Как можем да се справим с явлението „хъркане"?